最後更新時間 2021-05-09 by 小羊兒
最近冷氣團、寒流一波波來襲,女孩兒們的皮膚開始乾燥、脫皮、紅腫、發癢嗎?
各位女孩兒們就算保濕品擦再多也感覺沒有什麼用嗎?
「魔鬼就藏在細節中」快來看看冬天該如何正確地做保濕吧!!
別讓皮膚曝露在冷空氣中:
寒流來襲的冷風是真的非常冷,若讓皮膚長時間曝露在冷空氣中
輕微就是皮膚乾燥脫皮,嚴重就是皮膚凍傷!!!
所以建議在寒冷的冬天外出,可以的話盡量別讓皮膚直接接觸冷空氣,
手套、毛帽、口罩….等等的東西,都可以進一步保護我們的皮膚直接接觸冷空氣呦
那如果真的有必要把臉露出在冷風中,也請盡量做好保濕工作喔~
洗卸產品成分請挑溫和洗淨型:
因為冬天溫度降低,臉部非常乾燥自然也不太分泌油脂,
所以夏天和冬天的洗卸產品請盡量分開使用,
例如:夏天的洗面乳可以使用 控油洗面乳;但冬天就不宜繼續使用夏天的洗面乳
小羊建議冬天可以改洗洗淨力較溫和型的洗面乳,因為冬天臉部出油量會比夏天還少很多
所以洗卸產品就不需要再使用洗淨力較強的洗面乳了
那如果你現在的洗面乳,洗完臉部會有很”緊繃“然後臉頰會乾燥甚至會有些微脫皮
這代表這洗面乳洗淨力還是太強,小羊會建議再換一條洗淨力在溫和一點的洗面乳呦
對了,市面上有一些”功能性”的洗面乳,像是保濕洗面乳、美白洗面乳….等等
小羊個人看法是,洗面乳就是洗面乳最重要還是清潔拉~
因為洗面乳停留在臉上的時間並不會太久,而且小羊也不建議停留太久
那這些特殊成分真的有時間吸收進皮膚嗎? 真的會有效果嗎? 小羊認為這都是需要考慮的~
如果隔天睡醒起床,臉部出油並沒有特別嚴重的話~
建議請以清水洗臉就可以囉!!!
因為臉部適當的油脂是可以防止皮膚水分散失的
水溫切勿過高:
因為天氣冷,很多人喜歡洗熱水澡~
但是冬天洗熱水澡可以,但是水溫千萬不要過高
水溫過高反而容易造成皮膚乾癢噢!!
冬天切勿頻繁去角質:
很多女孩兒在夏天很喜歡頻繁去角質,可以讓皮膚比較光滑白嫩
但是我們皮膚上的角質,是保護身體水分的一個保護機制
如果去角質後,皮膚的鎖水力就會變得薄弱,所以皮膚會很容易乾燥
小羊會建議,冬天去角質的時間要拉長
一周最多1-2次,不過小羊自己本身在冬天是幾乎不太去角質的拉….
保濕正確觀念,先補水在鎖水:
常常聽到很多人都會說,為什麼臉上已經擦了乳液了~臉還是好乾好癢!!!
在這邊要先跟女孩兒們說一下,乳液或是乳霜這類油性保養品裡的油脂是防止臉部水分散失
但並不會有補水效果,所以小羊建議要先了解每個保養品的特性再來做使用才會有效果噢
那先來講一下保濕聖品:玻尿酸 (這年頭的保濕產品感覺裡面不放玻尿酸整個就Low掉了)
玻尿酸又名糖醛酸及透明質酸等,是一種天然多醣體,也是存在於人體肌膚真皮層內保濕之重要成分,
它的含量會隨著年齡的增加而減少,進而造成肌膚乾燥缺水而老化,產生皺紋、粗糙暗沉及膚色不均勻等問題。
玻尿酸不僅有保持皮膚彈性的功能,還能鎖住大量水分子,對組織具有保濕潤滑作用。
簡單來講,玻尿酸就是類似一塊海綿,他會吸收比自己還要多倍的水分子,
但是要注意的是玻尿酸只會吸水並不會防止水分散失
另外,因為玻尿酸會吸收比他還要多倍的水分子 (幾倍有些忘記了 )
所以如果要使用玻尿酸前,請盡量保持臉部濕潤,可以在剛洗完臉後趁著臉部還有水分時使用
又或是使用完後可以在臉上噴個水噴霧,然後讓玻尿酸吸飽水分
千萬不要臉很乾燥直接擦上含有玻尿酸產品,這樣臉部的水分都會被吸乾帶走反而會更乾燥
那當玻尿酸吸飽水後,在來擦上油性乳液或乳霜這類的產品,讓油脂防止水分散失讓臉部可以保濕可以更持久
但可能會有人說,有些產品是all in one的保濕產品耶~ 那是否可以省略一些只擦一罐就好
小羊認為,若你覺得all in one可以讓你覺得夠保濕,那就單擦那罐就可以了~ 依自己皮膚狀態為主
但如果還是不太夠的話,我會建議在使用前在先擦上保濕精華液或是化妝水之類的產品增加保濕度
隨著季節變換也要改變保養習慣:
夏天很多女孩兒應該跟小羊一樣,夏天不喜歡太油膩
平常只擦個清爽的化妝水保濕一下~
但是到了冬天,真的別再只單擦化妝水拉!!!
就像上面說的,冬天水分散失很快~~所以一定要做到補水在鎖水的動作
如果沒有做鎖水,臉部原先擦的化妝水或是噴的水噴霧蒸發後,
會連著把原先臉部的水分一併帶走,反而會更乾燥!!!!
油性肌膚:
建議可以使用清爽適合自己的保濕產品 (凝凍、凝霜之類的),
然後再使用後續鎖水產品,如果怕油膩可以塗薄一點或是針對比較容易乾燥的地方進行加強即可
混合/乾燥肌膚:
可以針對自己的皮膚,使用保濕力較佳的產品(乳霜、乳液…等等),
讓皮膚可以達到較佳的保濕狀態
天氣過冷可以偶而做加強保養:
如果有時候天氣特別冷,可以對皮膚做個加強保養來增加皮膚保溼度
像是化妝水濕敷(拿化妝水沾濕化妝棉或是面膜紙,在敷在需要加強保濕的部分)
又或是方便一點就敷面膜~
另外敷面膜前可以先擦上保濕化妝水或是其他保濕產品 (切勿使用凝凍、凝霜型保濕品)
但還是要記住,敷完面膜後還是要繼續做後續保養(鎖水的動作),
另外面膜建議不要天天使用,也請盡量評估自己的皮膚後再使用
如果是痘痘肌,敷面膜的次數切勿頻繁不過建議最好是不要使用,
因為面膜對皮膚來說是貼合性產品,所以皮膚會很容易就吸收面膜上的”精華液”
但如果面膜裡含有酒精、香料、果酸、水楊酸等成分,敷得太頻繁反而會刺激臉部肌膚,或是過度去除角質,令臉部變脆弱。
所以面膜是沒有天天敷的必要
多喝水和補充維他命來保持水潤:
人體大部分是由水分所組成,所以與其擦一堆保養品~
小羊會更建議直接喝水會來的更好呦
而且喝水本來就是人體所需的,多喝水的好處真的不在話下,
這邊就不一一列出了,有興趣自己去查一下吧!!
至於維生素對於護膚有極大的幫助,進入冬季後皮膚細胞的新陳代謝變慢,
身體的毒素也難以按時地排出。
但如果是三餐在外的外食族,很難飲食均衡
可以藉由補充所需的維他命C或是膠原蛋白…之類的保健品來保養皮膚呦
看了以上,有沒有覺得冬天保濕不在困難了呢?
在冷冷的冬天,我們女孩兒也千萬不要被笑是乾妹妹阿!!!!
快和小羊一起水嫩嫩地過完冬天吧 (๑• . •๑)
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